夕食は、炭水化物を抜いていたんですが、 今日は、テストも兼ねて、パスタを。 万能ネギとツナの和風スパゲッティ。 オリーブオイルたっぷり。 食前血糖値……97 食後30分……120 食後1時間……149 食後2時間……105 おおっ、これは！！ 血糖値スパイクが起きてない…

足掛け2年連載していた作品の最終回を書き上げ、心身とも、ヘトヘト。 ご褒美も兼ねて、ランチは、お気に入りのイタリアン。 食前の血糖値……測定し忘れ 食後1時間……139 食後1時間半……112 血糖値を測定しはじめて、最近、ようやく傾向と対策が見えてきました…

「ふたり狂い」、頑張っています！ （以下、引用） 【成田本店みなと高台店１０月１０～１６日文庫週間ランキング】８位 角川「汚れちまつた悲しみに…」中原中也９位 幻冬舎「ふたり狂い」真梨幸子１０位 中央公論新社「怒り 上」吉田修一 — 成田本店みなと…