厳格な糖質制限をすると、長続きしないのはわかっていますので、1日のうちランチだけは、糖質を許しています。 ちなみに、飲み物は、定番のりんご酢の水割り。 朝食 おからクッキー三枚。 食後1時間血糖値は、145！ なんと、結構な上昇です。成分を見ると、…

私がライターだった頃。 家計簿の本を書く機会がありました。 そのときに、「配偶者控除」のことにも触れ、「今、見直しが検討されている。もしかしたら廃止されるかも」と書いた記憶があります。 もう、17年前のことです。 随分と、時間がかかったこと……。 …

11月の中旬、講談社文庫より「イヤミス短篇集」が発行されます。 あちこちに散らばっていた（珠玉？の）短篇をまとめました。 文庫オリジナルです。 bookclub.kodansha.co.jp

マリモさんの一歳の誕生日が近づいてきました。 猫さんの一歳といえば、立派な成人……成猫です。 オトナです。 さーて、何をプレゼントしようかしら……とあれこれと妄想中。 ・ ・ ・ ・ ・ 誕生日まで、まだ2ヶ月以上あるわよ。あたくしはまだ「子猫」よ！ そ…

最新刊「私が失敗した理由は」の書評を発掘しましたので。 ありがとうございますm(_ _)m www.excite.co.jp

お昼にマスカットを食べてしまったせいで、血糖値を急上昇させてしまったわけですが（下降するのも早かった）、夕食は身を引き締めて。 とは言っても、私は厳密な糖質制限はしていないので、調味料とか野菜の中に入っている僅かな糖質は無視します（ハードな…

恐竜と栄養学に続き。 最近の「常識」に、「マジですか？」と驚いたことを思い出しました。 いつだったか、久しぶりに転んで、擦り傷ができたんですね。 それで、消毒液を買いに行ったら、ない。赤チンもない。 で、薬剤師さんに聞いたら、「擦り傷は、今は…

血糖値測定器、税込みで1万円ちょっとだけど、買っておいてよかった。 今、この測定に結構ハマってまして、自分の体を実験台に、何を食べたら血糖値が上がるのかを測定中。 で、食べものによって、血糖値のピークが違うことを発見。 例えば、糖質の王様、白…

最近、とんとご無沙汰の「小説すばる」ですが、 拙著の書評が掲載された模様です(^-^) 〈お仕事〉 いま発売中の「小説すばる」10月号で、真梨幸子著『私が失敗した理由は』（講談社）の書評を担当しました。 — chie aoki／青木千恵 (@tinamizo2) 2016年9月19…

私の本の中で、一番売れてないのが、こちら(´Д` ) 「パリ警察1768」 Amazon CAPTCHA 本当に、びっくりするぐらい売れてなくて…… でも、私が死んで、他の作品がことごとく忘れられても 残るんじゃないかと予想。 どなたかが、発掘してくれて。 というのも、好…

私がこの世に生まれて半世紀とちょっと。 その間、「常識」だと思っていたことが次々と覆されています。 そのひとつが、ここ数日ずっと言及している「栄養学」。 今まで、成人病予防やダイエットに有効なのは「カロリー」制限だと言われ続けていましたが、昨…

ホットフラッシュというのがあります。 更年期障害の一つで、突然、かぁと身体中が熱くなり（のぼせ）、汗が大量に流れ（冬でも）、目眩がし、精神が大混乱し、最悪パニック状態に陥ります。 これは、女性ホルモンの減少により自律神経が乱れるのが原因……と…

高血圧の発覚、そして糖尿病予備軍の疑い。 この二ヶ月で一気に成人病対策モードに突入。 私のkindleのライブラリーには、血圧と血糖値の本がずらずらw で、思いました。 「マリモさん（猫）と同じ食事をしてればいいんじゃないの？」と。 マリモさんには、…

「私が失敗した理由は」のプロモの一つで、 「講談社リブラリアンの書架」8月号に出演いたしました。 そのときの動画を見つけましたので。 講談社の新社屋の高層階で撮影したのですが。 音が入るということで、空調は止められていました。 7月の猛暑。そして…

土曜日の午後は、ドラマ「名探偵ポワロ」。 今日放送の「エッジウェア卿の死」は、トリック、犯人、その動機までどれを取っても素晴らしく、何度見ても、ラストは鳥肌が立ちます。 「これで、あたくしも、マダム・タッソーの蝋人形になるかしら？」 このラス…

TSUTAYA幡が谷店様で、展開いただているようです！ ありがとうございますm(_ _)m 【本】ミステリー好き必見の棚作りましたー！「ジャッジメント」「暗黒女子」そして濃~いミステリー作品揃いの「真梨幸子さん特集」に「誉田哲也さん特集」そして「迫りくる自…

今のところ、血糖値は正常値範囲内に収まっています。 で、ちょっと実験っていうわけではないのですが、炭水化物メインのおやつを取った後に血糖値を測ったら、これがびっくりするぐらい上がりました。 今が旬のマスカットでも実験。……これが意外と上昇しま…

爆報!THE フライデーをBGMに仕事をしていたら、聞き覚えのあるお声が。 川上麻衣子さんでした。 川上麻衣子さんは、舞台版「殺人鬼フジコの衝動」（初演）のときの、茂子役です。 それが縁で、何かとお世話になっています。 私が、マリモさんと暮らすきっか…

最近の私の憂いは、マリモさんがお水を取らないこと。 子猫のときはごくごく飲んでくれたですが、今は……。 マリモさんの好きなドライ鶏胸肉をたっぷりのお水で戻してみたり、 おやつにスープをあげたりして、 なんとか水分を摂取してもらっているのですが。 …

マリモさんの下っ腹のたっぷんたっぷんが、半端ないのです。 太りすぎ？とも思ったのですが、なんでも「ルーズスキン」というものらしいです。 http://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RA7F3bgNtXu2QAOOeJBtF7?p=ルーズスキン&search.x=1&fr=top_ga1_sa&ti…

ということで、予告通り、ツイッターを今度こそ、完全に退会しました。 なぜ、ツイッターをやめたのか。 このブログを見てお分かりの通り、私はかなりのおしゃべりです。 放っておけば、何時間でも喋り続けてしまうところがあります。 ツイッターでも、プロ…

アマゾンで、「ふたり狂い」の予約がはじまりました。 Amazon CAPTCHA

血糖値測定器なるものを購入しました。 血圧計に続いての、医療器具です。 美容器具に代わって、医療器具が我が家を席巻する勢い(´Д` ) （もともと美容器具はそれほどないのですが） で、就寝前と朝の空腹時と食後と食後2時間の血糖値を測ってみました。 ………

さてさて、最近話題の、豊洲盛り土問題。 報道のキャッチだけを見れば、なんとも信じられない「手抜き工事」と「陰謀」を匂わせているのですが、こういう時は、冷静に問題を紐解く必要があります。 一応、私も都民ですので。 で、私が思うに、東京（もっとい…

立て続けの投稿、失礼いたします。 みなさま、ご自身の手相をチェックしていますか？ 私は、自分の誕生日がよくわからないので（もちろん、戸籍上の誕生日は存在します。が、実際に生まれた日時が、ちょっと謎。数日のズレがある模様）、占星術とか四柱推命…

千葉と北海道で、立て続けに、親族によるものと思われる殺人事件が発覚。 昔から、殺人事件が起きたら、その犯人は、かなりの割合で「親族」。 通りすがりの犯罪は、案外と少なくて、だから通りすがり殺人が起きると大々的にニュースになります。 子供が殺さ…

小学館の冊子「きらら」で、「祝言島」という作品を連載しているのですが、これが残すところあと2回。 今、ラスト前を執筆中。 本当にまとまるのか？と他人事のようにドキドキしているのですが、まあ、なんとかなるでしょう。 というか、今回に限り、犯人と…

今、ラジオから流れている「河口湖」という演歌？ ご当地ソングは多いとは思っていましたが、河口湖の歌まであるんですね。 いや、「霧の摩周湖」があるんだから、不思議ではない？ ご当地ソングといえば。 東京のご当地ソングで思い出すのが「別れても好き…

唐突ですが、最新刊「私が失敗した理由は」をよろしくお願いしますm(_ _)m Amazon CAPTCHA 「5人のジュンコ」もm(_ _)m Amazon CAPTCHA

ある日の私とマリモさんの会話。 ※マモマモたんは、マリモさんのニックネーム マモマモたんは甘えん坊たんでつねー どうちたんでつか、しょうでつか、なでなでしてほちいんでつねー 本当に甘えん坊たんでつねー なでなでなでなで マモマモたーん、どこにいく…