ちゃんとした断食はさすがにきついので、 プチ断食なるものをはじめています。 半日断食。 前の夕食から、次の食事まで、半日以上あける……というものですが、 これが、案外、辛くない。 今、十八時間以上断食してますが、結構、平気。 酵素ドリンクをのみな…