昨夜、落花生を食べて血糖値スパイクが出現したことを書きましたが、どうしても気になり、今朝、落花生を食しました。
結果。
空腹血糖値……105
食後30分……112
落花生が犯人ではありませんでした。
なら、なぜ、昨日は上がったのか……
あっ。( ̄O ̄;)
落花生と前後して、メイプルシロップ入りのミルクを飲んだんでした。。。。
昨夜、落花生を食べて血糖値スパイクが出現したことを書きましたが、どうしても気になり、今朝、落花生を食しました。
結果。
空腹血糖値……105
食後30分……112
落花生が犯人ではありませんでした。
なら、なぜ、昨日は上がったのか……
あっ。( ̄O ̄;)
落花生と前後して、メイプルシロップ入りのミルクを飲んだんでした。。。。