真梨幸子mariyukiko’s blog

【公式】真梨幸子(&マリモさん)の最新情報

2016-10-03から1日間の記事一覧

イメージに騙されないで

イメージに騙されやすい私です。 ですから、「低カロリー」とか「玄米ブラン」とかいう名前がついた焼き菓子をついつい買ってしまいます。 「健康にいいだろう。ダイエットにも」と思って。 ところが、これらダイエット用のお菓子や食品はあまり美味しくない…

ワンプレートランチ

謎の筋肉痛。 さて、今日のランチは、野菜たっぷりイタリアンのワンプレート。何度もいいますが、ランチは炭水化物を許してます。 追記。 食前血糖値=98 食後1時間血糖値=116 食後2時間血糖値=120 これは、すごい。本来は、食後1時間で血糖値ピークがくる…

歯はみがいてはいけない

アマゾンからオススメされて、「歯はみがいてはいけない」をポチッと。 Amazon CAPTCHA 前に、「昨日の常識は今日の非常識」という記事をこのブログに投稿しました。 で、書き忘れたことがありました。 「食事したら、歯をみがけ」という常識が覆され、「食…