真梨幸子mariyukiko’s blog

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2017-03-21から1日間の記事一覧

プチ断食

ちゃんとした断食はさすがにきついので、 プチ断食なるものをはじめています。 半日断食。 前の夕食から、次の食事まで、半日以上あける……というものですが、 これが、案外、辛くない。 今、十八時間以上断食してますが、結構、平気。 酵素ドリンクをのみな…